「一度太ったらなかなか元には戻らない」というのは誰でも感じているでしょうが、
どんな脂肪が落としにくいのでしょうか？？？
実は、健康上危険な内臓脂肪の方が皮下脂肪よりも落としやすいのです。
内臓脂肪は食事療法や運動療法で交感神経を活性化させれば、
比較的簡単に内臓脂肪を燃やす事ができます。
それに比べて、下半身太りに代表される皮下脂肪は、基礎代謝の落ちている人が多い為、
食事療法をしてもなかなか脂肪を落とす事ができません。
つまり、まず、危険な肥満の見分け方で内臓脂肪か皮下脂肪か？？を見極めて、
もし内臓肥満型なら基礎代謝を上げるには？、摂取カロリー抑えるには？の
ダイエット方法を、皮下脂肪型なら基礎代謝を上げるには？のダイエット方法を
行うようにしてください。あなたがピッタリなダイエット方法をぜひ見つけてください。 |
